七天提高記憶力七天提高記憶力  2019-03-31 20:31 七天提高記憶力 隱藏邊欄 |   搶沙發  136 
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上了很多年學,可能一直都是記憶單詞,記憶文言文,從來沒有記憶過數字吧。記憶數字的印象還停留在小學,就是 1-100 數字的記憶。那幾個數字記憶起來確實很容易。如果想要記憶更復雜的數字,恐怕記不容易了。今天我們就來了解一下記憶數字的方法。

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1、數字密碼

想要記憶更多更復雜的數字,數字密碼必須要來了解一下。數字密碼一共有 110 個,如果你還不知道什么是數字密碼,可以咨詢在線客服,也可以在網站上查看關于數字密碼的文章,這 110 個數字密碼是必須要掌握的,不然后邊的數字記憶是無法完成的。

2、地點法

地點法也就是我們常常聽說的記憶宮殿,這個需要掌握大量的地點空間,在記憶復雜數字的時候可以把數字放在地點空間山,方便我們進行記憶。如果在熟練掌握數字密碼的情況下,在記憶數字的時候就可以很熟練的進行轉換,將不熟悉的內容轉化成數字的數字密碼,從而形成完整的記憶。

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3、適當休息

在記憶的時間里,合理的休息也是有必要的,如果長期處于大腦疲勞的情況下,可能會導致記憶力下降。休息大腦包括平時的勞逸結合,也包括準時休息不熬夜。尤其是學生,現在的學習壓力很大,很多同學十二點之前從來沒有睡過覺,雖然作業很多,還是在學習效率上想辦法,不能熬夜太晚。不然會影響第二天上課的狀態。

4、明確記憶目的

很多時候感覺記憶力下降,主要就是因為沒有明確記憶的目的,太隨意了,所以才不知道自己主要記憶什么。記憶和做其他事情是一樣的,只有目標明確才能完成記憶。

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5、積極的心態

當一個人的心態比較穩定時,大腦皮層更容易接受知識,從而形成完整的記憶,如果大腦處于混亂的狀態,自然很難記住需要記憶的內容。所以,在記憶之前,一定要調整自己的心態,在心里上不害怕記憶,就一定可以記住內容,正所謂好心態,好未來。

6、專注度

在記憶的時候切記不要三心二意,如果總是想東想西,可能很難記住任何東西。在記憶的時候一定要一心一意,專注要記憶的內容,這樣才能高效的完成記憶。

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記憶的方法有很多,如果能夠掌握科學的記憶方法,就會達到事半功倍的效果,好了,今天我們就到這里了,明天繼續分享關于記憶法的內容。

我是七天提高記憶力,一名致力于記憶法的研究者,希望你可以關注我們,學習更多的記憶方法和技巧,我們下節課再見!

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