七天提高記憶力七天提高記憶力  2019-10-02 11:18 七天提高記憶力 隱藏邊欄 |   搶沙發  22 
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記憶在我們的學習中是不可缺少的,如果你夢很快的記住某些知識,那么你將學習到更多的知識,而且,時間是高三學生最缺少的東西,怎么樣才能做到快速記憶一目十行呢?只要各位同學掌握了下面這些訣竅你就可以過目不忘。

想要進行快速記憶可以按照以下幾個方法進行學習:

1、注意力集中:注意力是記憶成功的必要條件,是一切認識過程的開端,是心靈的門戶。從心理學角度分析,學習時注意力集中,大腦細胞興奮點強烈,對事物的印象深刻,易記憶。記憶目標明確 記憶的目標越明確,越具體,記憶的效果就越好。因此,學習時,強迫自己記住該記住的東西,執意不忘掉它,就會達到最佳記憶效果。

2、豐富的閱歷:心理學上有一種遷移理論,即學習某一種知識或技能對另一種知識或技能會產生影響。該規律告訴我們,豐富的閱歷對提高記憶效率有著重要的作用。俗話說:腦子越用越靈,越不用越笨。愉快而穩定的情緒 穩定的情緒是記憶的關鍵,當大腦皮層的活動穩定時,很容易接受外界傳入的信息,并形成清晰的記憶。

3、學會整理:記憶的內容永遠填不滿大腦,但在短時間的記憶活動時,大腦接收的信息量一般不超過七個單位。不過這“七”可是七個單個體也可是七個詞,還可是眾多單個體所組成的七個組塊。因此,將材料加以整理可加大記憶容量,提高記憶效率。

4、合理的作息:過度疲勞會減弱腦細胞的活動能力,甚至導致失眠和記憶力減退。因此學習時要勞逸結合,學會休息,學會用腦,避免“開夜車”。識記要有積極的態度 識記積極性水平不同,獨立性不同,記憶的效果是。不一樣的。

通過上面的鍛煉以后,就需要方法來一目十行了,人的眼睛可見范圍是很大的,而你要做到的就是充分發揮在眼睛掃過的同時腦子也要跟上節奏,這一點不是一朝一夕可以練成的,所以需要通過多閱讀來鍛煉,一開始建議讀一些比較通俗易懂的,隨著自身能力的提高再去讀一些專業書籍。

而想要快速記憶所需要的就是理解記憶法、聯想記憶法和圖像記憶法等等,這些都是比較常見但是很有效果的。

將以上綜合運用就可以達到一目十行快速記憶了。

 

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